Panic Disorder
Panic disorder is a common condition in which a person has episodes of intense fear or anxiety that occur suddenly (often without warning). These episodes--called panic attacks--can last from minutes to hours. They may occur only once in a while, or they may occur quite frequently. The cause, or "trigger," for these attacks may not be obvious.
I think my first episode of panic attacks was back in high school. I don't know what triggered it. I was just spending a day as usual, and suddenly felt this tightness in my chest. My hands and feets started to tingle, and my whole body felt so tensed.
Soon after that I started having trouble breathing. I don't know how long I was like this, but I passed out because of the shock of not knowing what was happening, and shortness of breath.
When I woke up, I was on a bed in the health center. I remember the nurse asking me if everything was okay. I started crying right after that because I didn't know what was happening, and got so scared.
I thought that was going to be a one time thing. But it started to happen frequently after that. Sometimes I will be doing something that I am suppose to do, and suddenly feel this tightness in my chest. Sometimes I have panic attacks because of an extreme amount of fear. It lessned after my doctor put me on medications, but the fear is still there. And I still have them sometimes.
パニック障害
パニック障害は、ものすごい恐怖を急に感じたりします。これはパニック発作といい、数分から数時間と感じるときがあります。時々起きるときと、毎日のように起きるときがあります。原因は不明のときもあります。
私が初めてパニック発作を経験したのは、高校生のときだと思います。何が原因で起きたのかは分かりません。ただいつものように一日を過ごし、急に胸の圧迫感を感じ始めたのです。私の手足はしびれ、体全体が固まり始めたのです。
それからすぐに、息がすえなくなりました。どれくらい長くこうだったかは分かりませんが、何が起こっているのかわからなかったのと、息なしで、気を失ってしまいました。
目が覚めたとき、私は保健室のベットの上でした。保健室の先生が“大丈夫？”って言っていたのを覚えています。そのすぐあとに私は何が起こっているのかまったくわからず、ものすごく怖くて、泣き出してしまいました。
私は、１回だけのことだと思っていましたが、これは何度も起こりました。ただやらなければならないことをやってるだけで急に起こるときがあります。時々、ものすごい恐怖を感じて発作がおきるときがあります。私のお医者さんが薬をくれてから少しよくなりましたが、いまだに少しあります。